Renate Dijkgraaf

Wie ben ik?

Compassie voor mensen, wandelen, breed georiënteerd lezen, diepgaande gesprekken en creatief bezig zijn. Dit typeert wie ik ben. Ik hou ervan om mezelf in kennis en groei uit te dagen, te onderzoeken en te ontwikkelen om vervolgens anderen daarin mee te nemen.

Ik leef vanuit geloof in een persoonlijke, relationele God Die wil dat wij tot onze bestemming te komen in deze wereld. Vanuit die visie zie ik ieder mens als uniek en waardevol; in verbinding met zijn relaties, God en zichzelf. Doordat het leven soms anders loopt, raken er dingen verstoord; dromen gaan naar de achtergrond en het wordt soms alleen maar overleven. En dat hoeft niet. Graag zou ik met je meeleven om je op professionele wijze met betrokkenheid te ondersteunen in verbindingen herstellen, dromen dromen, drijfveren hervinden en heling ontvangen. Er is ruimte voor jouw verhaal in een veilige, oordeelvrije ruimte waar alles mag zijn. Omdat ieder mens ertoe doet en impact heeft in zijn/haar omgeving als het rimpeleffect van een waterdruppel: jij ook!

Mijn roots liggen in Gelderland. Vervolgens heb ik International Business & Languages in Groningen gestudeerd, in Polen gewoond en tenslotte ben ik in Zuidwest Brabant gesetteld. Ik heb 20 jaar met plezier in een internationale commerciële en logistieke omgeving gewerkt. Daarnaast was en ben ik actief in het jongerenwerk. Met jongeren in gesprek gaan en samen oplopen in een complexe levensfase en ze écht zien kan zoveel impact hebben. Dat samen met mijn eigen ervaring van een intensief, waardevol  veranderingsproces heeft mijn verlangen aangewakkerd om op professionele wijze  mijn ervaringen en expertise te delen en in te zetten. In 2017 ben ik vanuit dat verlangen gestart met een opleiding bij Groundwork en inmiddels ben ik gediplomeerd Christelijk Integratief Therapeut.

Ik ben getrouwd, moeder van vier kinderen en woon in Klundert (gemeente Moerdijk), een vestingstadje dichtbij Roosendaal, Breda en Dordrecht. Ik heb een zelfstandige praktijk in Klundert en Dordrecht, zodat ik boven én onder de rivieren goed bereikbaar ben. De Drechtsteden maar bijvoorbeeld ook plaatsen als Tholen (Zeeland), Oud-Beijerland, Steenbergen, Bergen op Zoom, Rotterdam, Gorinchem, Waalwijk of Gouda zijn slechts ca 30 minuten reistijd naar mijn praktijk.

Wie ben ik?

Compassie voor mensen, wandelen, breed georiënteerd lezen, diepgaande gesprekken en creatief bezig zijn. Dit typeert wie ik ben. Ik hou ervan om mezelf in kennis en groei uit te dagen, te onderzoeken en te ontwikkelen om vervolgens anderen daarin mee te nemen.

Ik leef vanuit geloof in een persoonlijke, relationele God Die wil dat wij tot onze bestemming te komen in deze wereld. Vanuit die visie zie ik ieder mens als uniek en waardevol; in verbinding met zijn relaties, God en zichzelf. Doordat het leven soms anders loopt, raken er dingen verstoord; dromen gaan naar de achtergrond en het wordt soms alleen maar overleven. En dat hoeft niet. Graag zou ik met je meeleven om je op professionele wijze met betrokkenheid te ondersteunen in verbindingen herstellen, dromen dromen, drijfveren hervinden en heling ontvangen. Er is ruimte voor jouw verhaal in een veilige, oordeelvrije ruimte waar alles mag zijn. Omdat ieder mens ertoe doet en impact heeft in zijn/haar omgeving als het rimpeleffect van een waterdruppel: jij ook!

Mijn roots liggen in Gelderland. Vervolgens heb ik International Business & Languages in Groningen gestudeerd, in Polen gewoond en tenslotte ben ik in Zuidwest Brabant gesetteld. Ik heb 20 jaar met plezier in een internationale commerciële en logistieke omgeving gewerkt. Daarnaast was en ben ik actief in het jongerenwerk. Met jongeren in gesprek gaan en samen oplopen in een complexe levensfase en ze écht zien kan zoveel impact hebben. Dat samen met mijn eigen ervaring van een intensief, waardevol  veranderingsproces heeft mijn verlangen aangewakkerd om op professionele wijze  mijn ervaringen en expertise te delen en in te zetten. In 2017 ben ik vanuit dat verlangen gestart met een opleiding bij Groundwork en inmiddels ben ik gediplomeerd Christelijk Integratief Therapeut.

Ik ben getrouwd, moeder van vier kinderen en woon in Klundert (gemeente Moerdijk), een vestingstadje dichtbij Roosendaal, Breda en Dordrecht. Ik heb een zelfstandige praktijk in Klundert en Dordrecht, zodat ik boven én onder de rivieren goed bereikbaar ben. De Drechtsteden maar bijvoorbeeld ook plaatsen als Tholen (Zeeland), Oud-Beijerland, Steenbergen, Bergen op Zoom, Rotterdam, Gorinchem, Waalwijk of Gouda zijn slechts ca 30 minuten reistijd naar mijn praktijk.

“Je eigen verhaal ownen kan moeilijk zijn,
maar het is by far niet zo moeilijk
als er je hele leven voor wegrennen.”
Brené Brown

RegeneRate: herboren, verlevendigen!

Herboren, kleurrijker en vol passie in het leven staan. Dat is de betekenis en missie van praktijk RegeneRate. Reveal Yourself: je mag jezelf onthullen, ontdekken en ontmoeten. Jij, met al je lichamelijke, psychische, sociale en spirituele kanten. Dat zal zich uiten in groei en heelheid in jou als uniek mens. Door jouw veranderingsproces heen mag je (weer) in verbinding komen met jezelf. Zoals je bedoeld bent. Zodat je vanuit een diep kennen van jezelf gezond in relatie kunt zijn met God en de mensen om je heen. Impact hebben. Want één druppel geeft automatisch een rimpeleffect in de binnen én buitenwereld…

Wat cliënten zeggen:

“Bij Renate voelde ik me gelijk thuis. Ze accepteerde mij zoals ik ben. Door de gesprekken die Renate met mij had en de oefeningen die ze mij liet doen, heb ik steeds beter mezelf leren kennen. Ze liet mij, door vragen te stellen, zien welke belemmerende gedachten ik had en leerde mij hoe ik juist positieve gedachten kan gebruiken. Steeds voelde ze haarfijn aan waar ik in mijn proces was en sloot ze daar haar therapie op aan. Dit was erg fijn en leerzaam. Ook onderbouwde ze de opdrachten en oefeningen met theorie, zodat je ook inzicht hebt in waarom je iets doet. Ik ben dankbaar dat Renate mij begeleid heeft en ik weet dat ik altijd bij haar terug kan komen. Alles bij elkaar was het een waardevol traject!”

Marieke*, 29 jaar

“Door de gesprekken die ik met Renate heb gehad, heb ik mijzelf meer en meer leren kennen. In het begin van de therapie zat ik vooral in de ontkenningsfase en de fase van het niet weten. Want wat is er mis met mij en waarom denk/reageer ik (voor mijn gevoel) anders dan anderen? Door de begeleiding van Renate heb ik stapje voor stapje leren inzien wat er achter mijn gedrag zit (welke diepere behoeften heb ik) en waarom ik reageer zoals ik reageer. Tijdens deze zoektocht ben ik erachter gekomen dat hooggevoeligheid in mijn leven een grote rol speelt. In eerste instantie moest ik hier niks van weten, maar door hierover open en nieuwsgierig in gesprek te blijven gaan met Renate heb ik geleerd om het te accepteren. Renate keek hierbij goed naar waar ik op dat moment stond. Zodat ik niet overspoeld zou worden met (nieuwe) informatie. Waardoor ik het nu steeds meer als een mooie eigenschap kan zien. Tijdens de sessies heb ik ook geleerd om (meer) van mijzelf te houden en om mijn grenzen aan te geven.

Renate heeft mij vanaf het begin af aan het gevoel gegeven dat ik belangrijk ben en dat niks van mijn gedachten en gevoelens gek zijn. Naast de vragen die zij stelde hebben ook de opdrachten mij veel inzicht gegeven. Tijdens de therapiesessies heb ik mij nooit veroordeeld gevoeld. Daarnaast heeft Renate altijd een veilige sfeer gecreëerd wat er bij mij voor gezorgd heeft dat ik mijzelf makkelijker open kon stellen. Dit heeft in mijn ogen voor een positieve verandering gezorgd in mijn leven.”

Ilse*, 21 jaar

“Renate heeft mij op een liefdevolle manier ruimte gegeven om mijzelf te leren kennen. Ik kwam met de vraag of ze me wilde helpen mijn eigen kracht te ontdekken. Ik heb die kracht mede door Renate’s fijngevoeligheid, geduld en kennis gevonden in het hoog-sensitief zijn. Doordat haar niets ontgaat, zag ze wat voor mij werkte en waar in mijn proces meer aandacht nodig was. Hierdoor waren de sessies met Renate helend én leerzaam.

Na jarenlange ervaring in de GGZ voelde de praktijk van Renate als ‘thuiskomen’. Renate leerde mij mezelf te omarmen door te laten zien hoe zij dat bij mij deed: oordeelloos, maar ook confronterend als dat nodig was. Ik vind Renate een enorm fijne en goede therapeut die zich enorm inzet voor wie er op haar pad komt!”

Fien*, 23 jaar

“Bij Renate voelde ik mij vrijwel meteen op mijn gemak. Ze straalt rust en vertrouwen uit, toont oprechte interesse, neemt echt de tijd voor je en luistert zonder oordeel. Dat geeft mij het gevoel dat ik mag zijn wie ik ben; iets wat ik dankzij de gesprekken ook in mijn dagelijks leven steeds beter kan. Renate kan me goed aanvoelen en op een liefhebbende manier verwoorden waar mijn pijnpunten liggen. De oefeningen die we doen zorgen ervoor dat ik zelf ook meer inzicht krijg. Haar vertrouwen in de hulp van God is daarnaast een voorbeeld voor mij en helpt mij om zelf ook steeds meer van Hem te verwachten.”

Elise, 26 jaar

“Ik ben enorm dankbaar dat ik bij Renate een coachingstraject heb mogen volgen. Vanwege haar warme, toegankelijke en betrouwbare persoonlijkheid kan zij zich goed verplaatsen in de gedachten en gevoelens van een ander. Daardoor is er ruimte om kwetsbaar te mogen zijn. Door middel van de opdrachten en de gerichte vragen die zij tijdens de sessies stelt heeft zij mij helpen herkennen wat belemmerende (gedachten- en gedrags)patronen zijn in mijn werk- en privéleven waardoor ik vastliep. Haar manier van coachen is er op gericht om met behulp van dat inzicht je denken en gedrag te vernieuwen. Stapje voor stapje reisde zij met mij mee in het proces van herstel en voelde zij goed aan wat ik in iedere fase van dat proces nodig had. Het coachingstraject bij Renate heeft geleid tot meer ontspanning, rust en balans in mijn leven en vooral meer ruimte om te genieten van datgene wat echt belangrijk is!”

Niels, 35 jaar

“Bij Renate voelde ik me erg op mijn gemak. Niet alleen door haar rol als therapeut, maar ook door haar rustgevende uitstraling en aanwezigheid durfde ik tijdens de sessies steeds meer ruimte in te nemen, verwachtingen naast me neer te leggen en meer naar mezelf te luisteren. Dankzij Renate begrijp ik beter hoe ik in elkaar zit en kan ik hiervoor begrip opbrengen, terwijl ik mezelf tegelijkertijd perspectief kan bieden over hoe het anders en beter kan. Ik heb geleerd mezelf te accepteren én uitdagen tegelijkertijd. Renate gaf me handvatten – niet alleen voor de sessies, maar ook erna. Ik ga zekerder en met meer zelfvertrouwen op weg.”

Mandy, 31 jaar